ue hay que hacer cuando estás atascado en el inicio de tu cambio de trabajo

Cómo empezar: que hay que hacer cuando estás atascado en el inicio de tu cambio de trabajo

Estás listo para hacer un cambio. Estás harto de sentirte mal en el trabajo. Y te cuesta saber por dónde empezar.

Aquí encontrarás la forma de cómo  empezar de nuevo sobre todo en tiempos de mucha incertidumbre en medio de una situación critica mundial, dando pasos prácticos y positivos hacia una carrera más satisfactoria.

Platón dijo: «El comienzo es la parte más importante del trabajo».

No hay presión, ¿verdad?

Una cosa es saber que quieres hacer un cambio de trabajo o profesión y otra muy distinta es poner realmente las ruedas en movimiento.

Es una decisión que cambia la vida. Los pasos que des determinarán, literalmente, el curso de tu futuro, tu capacidad de supervivencia, tu reputación, cómo te sientes al levantarte por la mañana y cómo pasas tus días.

¿Por dónde empezar con algo así?. ¿Qué se hace primero?. Si tienes que empezar como quieres, ¿cómo empiezas?

Y cuando el mundo es mucho más caótico y confuso de lo habitual, te preguntas ¿tiene siquiera sentido hacerlo?

Preguntas como éstas pueden mantenerte atrapado: tambaleándote al borde de la acción, viendo cómo las semanas, los meses y los años pasan volando mientras caminas nerviosamente hacia adelante y hacia atrás. 

Así que si este eres tú, con los dedos de los pies al borde del agua, con las listas de pros y contras, la sensación de temor en la boca del estómago, las dudas ardiendo en tu cerebro, entonces esto es para ti.

Así es como se empieza…

Comienza por los finales

Comienza con la visión de reconocer cuándo un trabajo, una etapa de la vida o una relación han terminado, y es necesario dejarlos ir.

Significa dejar lo que se ha acabado sin negar su validez o su importancia pasada en nuestras vidas. Todo esto implica un sentido de futuro, la creencia de que cada línea de salida es una entrada, que estamos ascendiendo, en lugar de salir.

Para muchos los comienzos son atractivos, emocionantes e inspiradores  y están cargados de la energía » que te lleva hacia adelante» de la motivación, el impulso y el esfuerzo. 

Esta seductora sensación de promesa interna de un cambio profesional es encantadora y es fácil dejarse absorber de una manera increíble, motivate a cambiar el rumbo profesional. 

Muchas veces otras personas experimentan, las sensaciones en dónde están presentes nuestros miedos, nuestras penas, nuestras incertidumbres. 

Estás sensaciones por supuesto que generan agobio cuando estamos a punto de hacer un gran cambio, pero no debes engancharte con esto, debes ser capaz de sobreponerte y pensar en que viene algo mucho mejor, que es hora de hacer el cambio laboral. 

Por lo que debes analizar que fuiste tú quien la trajo a tu vida la carrera o el empleo que realizas. Y al hacerlo se convirtió en parte de tu rutina diaria. Se metió en tu cabeza, ocupó tu tiempo, tu energía. Es parte de tu  identidad.

Las carreras son relaciones; nuestras decisiones sobre ellas nos definen como lo hacen nuestros amantes.

Y hasta los malos matrimonios duelen cuando se rompen.

Por esto es tiempo de reconocer el final inherente a su nuevo comienzo.

Analizando ¿Qué es lo que realmente dejas ir cuando abandonas esta carrera?. ¿Qué partes de ti vas a perder?

¿Qué has amado de lo que has hecho en este trabajo? ¿Qué necesitas reconocer y qué puedes agradecer?

¿Qué pequeñas e insignificantes rutinas que echarás de menos?

Es perfectamente posible sentirse miserable en el trabajo y aún así sentir tristeza por seguir adelante. Es mucho más común de lo que crees.

Así que date permiso y espacio para llorar la vida, la identidad y el futuro que dejas atrás. Para hacer el cambio laboral que necesitas.

Despejar las cubiertas

En 1994, el Dr Pennebaker y su equipo realizaron un estudio, en dónde reunieron a un grupo de personas que habían estado sin trabajo durante ocho meses, y los dividieron en tres grupos. 

Al primer grupo se le pidió que escribiera sobre su desempleo y cómo se sentía al respecto. Al segundo grupo se le invitó a escribir, pero no se le dio ningún tema. Al tercer grupo no se le dio ninguna instrucción para escribir.

Los participantes que escribieron sobre su experiencia de estar sin trabajo fueron significativamente más propensos que los otros grupos a encontrar nuevos trabajos después del estudio.

Pennebaker creía que, al escribir, eran capaces de descargar y desordenar el caos de sus mentes, organizar sus pensamientos de forma que les permitiera avanzar de forma significativa.

Y esto se debe a que el cambio de carrera puede ser una tormenta perfecta de pensamientos, así como emociones; alegría y terror; momentos de claridad en medio de meses de niebla; grandes preguntas; cientos de ideas. 

Es difícil crear en medio de tanto desorden.Entonces, ¿qué necesitas sacar y limpiar?

¿Qué miedos siguen flotando por ahí?, ¿Qué creencias te frenan?, ¿A qué sueños hay que darles voz?, ¿Qué secretos necesitan ser contados?.¿Qué necesitas perdonarte a ti mismo?.

Es el momento de sincerarte contigo

Es válido que no seas un escritor, puede que un diario no sea tu «camino». Pero sea cual sea tu «manera», busca un espacio seguro que te sirva para procesar y organizar tu mente. 

Puedes encontrarlo haciendo ejercicio, meditando o hablando con un amigo de confianza.

Puedes descargar tus pensamientos en una grabadora de voz cada noche antes de irte a la cama.

Saca las cosas duras, las que no quieres admitir, los sentimientos que desearías no sentir, lo feo y lo enfadado, y también lo esperanzador y lo soñador.

Y esto se debe a que la mente humana es siempre un lugar ruidoso, pero si encontramos una rutina o un espacio para decir lo que hay que decir, podemos hacer que lo sea menos.

Y en esos momentos de silencio, el camino a seguir será más claro.

Comprométete

Hay pocas cosas que den tanto miedo como lo desconocido.

  • ¿Qué pasará?
  • ¿Acertaré?
  • ¿Dónde terminaré trabajando?
  • ¿Y si no lo consigo?
  • ¿Cómo te proteges contra lo invisible y lo inesperado?

Ante las inevitables incertidumbres, vacilas, bailando un paso adelante, dos pasos atrás, con la esperanza de que, haciendo suficientes listas e imaginando suficientes escenarios posibles, puedas salvaguardarte del riesgo.

Dalguna manera, en todas tus predicciones y preparativos, también te proteges contra la acción y el progreso.

Empiezas y luego vuelves a terminar, casi con la misma rapidez. Tu comienzo se convierte en veinte comienzos, decisiones y finales en rápida sucesión.

Es por esto que debes entender que los comienzos más poderosos se lanzan con un compromiso.

Comprometerse con un resultado (el «qué»), sin conocer necesariamente los pasos para llegar a él (el «cómo»).

Es elegir hacia dónde te diriges y no aceptar ningún otro destino, te dé miedo o no, lo entiendas o no.

Eliges, y al elegir, eliges no volver atrás. Esto es clave para ti. 

Se principiante

Los comienzos hacen a los principiantes.

Y para los que somos profesionales, adultos, respetados por nuestros conocimientos y experiencia, eso puede ser duro.

Luchamos contra el desconocimiento. Ocultamos nuestras preguntas, nos contenemos ante los primeros intentos y estamos  con cautela ante posibilidad de fracasar.

Las frases de No metas la pata. No admitas que no sabes lo que estás haciendo. No pidas ayuda y no intentes nada que pueda no funcionar, las acostumbramos a repetirnos erróneamente. 

Y luego nos preguntamos por qué estamos atascados.Si empiezas algo nuevo, vas a ser un principiante.

Vas a meter la pata. Vas a tropezar. Te vas a equivocar.Eso es lo que hacen los principiantes. Y así son los comienzos.

Permitir.

Permitir se centra en que las ideas se presenten, luego se consideren, pero sobre todo que no se desechen inmediatamente como imposibles.

Debes permitir que te encuentres donde estás y que te comprometas con el mundo. Permitir que la gente te ayude.

Permitir que las experiencias entren en tu vida. Cometer errores y aprender de ellos.

Y al cultivar una mente de principiante, empiezas a tener experiencias más significativas.

Pasas a la acción más rápidamente, porque no estás atrapado en la preocupación de cómo podría salir mal. Se aprende más, porque se hace en lugar de pensar.

Hacer esto resulta ser menos estresante: la ansiedad se sustituye por la curiosidad y el asombro genuino. 

Muévete

Los comienzos requieren movimiento, acción, un conjunto de comportamientos distintos de los anteriores.

Y al principio de algo como un cambio de carrera, no siempre está claro qué movimientos o acciones hay que hacer.

¿Y si haces lo que no debes?, ¿Y si lo que haces no da frutos?, ¿Y si tienes que hacer muchas cosas antes de ver resultados?. Estás preguntas son las más frecuentes. 

La buena noticia es que casi cualquier acción, casi cualquier movimiento, sirve. Y esto se debe a que cualquier nuevo paso que des te llevará a un lugar en el que no has estado antes.

Cada nueva conversación te revelará algo que no sabías antes.Cualquier exploración de algo diferente ampliará tu pecera y te mostrará algo que antes no podías ver.

Empieza con algo que esté fuera de tu «normalidad». Puede ser una nueva clase, escuchar una charla novedosa, compartir con una persona interesante, tomar alguna ruta diferente a casa.

Te encontrarás con obstáculos. Te encontrarás con callejones sin salida. Quizás un poco decepcionado y luego confundido. Todo esto servirá para que aprendas a navegar por todos los altibajos que requiere la búsqueda de un trabajo satisfactorio.

 Pero todo eso viene después. Para empezar, debes moverte.

Continuar

Los comienzos son imprevisibles y desorientadores. En ese sentido, son emocionantes, pero como podemos elegirlos, también nos hacen 100% responsables de lo que viene después.

Aunque lo que nos espera parezca un nuevo comienzo, nos llevamos los recuerdos, el conocimiento y la experiencia que hemos acumulado, que impregnan nuestra forma de pensar y nuestras acciones más comunes. 

Esto quiere decir que empecemos lo que empecemos, llevamos nuestros «orígenes» con nosotros.

Así que, mientras buscas lo «nuevo»: nuevas experiencias, nuevas ideas, nuevas oportunidades, dale también la oportunidad a las cosas que te definen, que te gustan, en las que te destacas.

Tus sueños de la infancia, tus «pasatiempos», tus encantos permanentes. Si algo pide ser continuado, continúalo. A ver qué pasa por el camino.

Seguir adelante

Ciertamente en el punto donde estás debes entender algo muy simple;  Para aprender algo nuevo, aprende algo nuevo. Para seguir adelante aunque sea difícil, sigue adelante aunque sea difícil.

Para saber si la gente que hace el trabajo de tus sueños se gana bien la vida, tienes indudablemente que hacer exactamente eso «averigua si la gente que hace el trabajo de tus sueños gana bien la vida».

Para acercarte a alguien a quien admiras aunque te aterrorice que piense que eres un idiota, simplemente «acércate a alguien a quien admiras aunque te aterrorice que piense que eres un idiota».

Esto aplica para casi todo, es decir que si tienes que ofrecer una versión reducida de tu servicio/producto/consultoría por si alguien está dispuesto a comprarlo, hazlo. 

Para seguir avanzando aunque parezca que no hay esperanza, sigue avanzando aunque parezca que no hay esperanza.

Para empezar, empieza. Para hacer un cambio de carrera, sigue adelante.

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